К новостям
13.01.2025 ·
Флорариум: как домашний микросад помогает развивать эмоциональный интеллект
Создание флорариумов — один из популярных мастер-классов «Умного туризма». На занятиях участники сажают мхи и суккуленты в стеклянные колбы, вазы, призмы и даже бокалы. Но мало кто задумывался, что флорариум может положительно влиять на развитие эмоционального интеллекта.
Достаточно выполнять два простых упражнения:
Проявление заботы
Вкусный ужин, порядок дома — воспринимается нами как должное и мы часто не ценим заботу близких о нас. Флорариум хоть и не требует частого ухода, но раз в неделю необходимо выделить 10-15 минут, чтобы его почистить, привести в порядок, проявить заботу о нем. Этот несложный процесс — отличный тренажер для осознанной заботы.
Переключение внимания
Чтобы включить эмоциональный интеллект, необходимо ненадолго сфокусировать свое внимание на чем-то нейтральном. Идеальный объект для фокусировки — флорариум. Рекомендуем в моменты, когда нужно принять важное решение, вы чувствуете раздражение, страх или тревогу сфокусировать внимание на растении за стеклом. Они не имеют отношения к тому, что вас сейчас волнует или пугает. Такое упражнение поможет вам перейти в более спокойное состояние и проанализировать свои чувства.
Приглашаем всех желающих создать необычный, а главное полезный элемент декора на нашем мастер-классе 15 января.
Билеты доступны по ссылке.
Достаточно выполнять два простых упражнения:
Проявление заботы
Вкусный ужин, порядок дома — воспринимается нами как должное и мы часто не ценим заботу близких о нас. Флорариум хоть и не требует частого ухода, но раз в неделю необходимо выделить 10-15 минут, чтобы его почистить, привести в порядок, проявить заботу о нем. Этот несложный процесс — отличный тренажер для осознанной заботы.
Переключение внимания
Чтобы включить эмоциональный интеллект, необходимо ненадолго сфокусировать свое внимание на чем-то нейтральном. Идеальный объект для фокусировки — флорариум. Рекомендуем в моменты, когда нужно принять важное решение, вы чувствуете раздражение, страх или тревогу сфокусировать внимание на растении за стеклом. Они не имеют отношения к тому, что вас сейчас волнует или пугает. Такое упражнение поможет вам перейти в более спокойное состояние и проанализировать свои чувства.
Приглашаем всех желающих создать необычный, а главное полезный элемент декора на нашем мастер-классе 15 января.
Билеты доступны по ссылке.
Другие новости
Смотреть все
· 15.01.2025
В Президентском лицее «Сириус» пройдут открытые уроки Детской музыкальной школы
· 14.01.2025
Более 130 спортсменов приняли участие в открытом первенстве федеральной территории Сириус по дзюдо среди мальчиков и девочек до 13 лет
В соревнованиях приняли участие дзюдоисты из Московской и Ростовской области, Туапсе, Усть – Лабинска, Краснодара, Сочи и Сириуса.
На открытии турнира танцевальный коллектив «Ви-За-Ви» под руководством Марины Обуховой представил гостям танцевальные номера: «Время цветов», «Брызги счастья» и «Перо раздора». С приветственным словом выступили директор Президентского Лицея «Сириус» Алексей Хорошилов, руководитель департамента физической культуры и спорта Президентского Лицея «Сириус» Кирилл Паневкин, мастер спорта России международного класса по дзюдо Павел Дерябин.
Воспитанники Президентского Лицея «Сириус» отделения дзюдо завоевали серебро и бронзу. Мирон Штоль в весовой категории 30 кг награжден серебряной медалью, а Лев Бессчетнов, Нина Куликова, Степан Варнаков были награждены бронзовыми медалями в своей весовой категории.
Поздравляем спортсменов и желаем не останавливаться на достигнутом! Фото с соревнований доступны по ссылке.
На открытии турнира танцевальный коллектив «Ви-За-Ви» под руководством Марины Обуховой представил гостям танцевальные номера: «Время цветов», «Брызги счастья» и «Перо раздора». С приветственным словом выступили директор Президентского Лицея «Сириус» Алексей Хорошилов, руководитель департамента физической культуры и спорта Президентского Лицея «Сириус» Кирилл Паневкин, мастер спорта России международного класса по дзюдо Павел Дерябин.
Воспитанники Президентского Лицея «Сириус» отделения дзюдо завоевали серебро и бронзу. Мирон Штоль в весовой категории 30 кг награжден серебряной медалью, а Лев Бессчетнов, Нина Куликова, Степан Варнаков были награждены бронзовыми медалями в своей весовой категории.
Поздравляем спортсменов и желаем не останавливаться на достигнутом! Фото с соревнований доступны по ссылке.
· 14.01.2025
В декабре прошли Первенство Сириуса по брейкингу и экзамен по элементам
· 14.01.2025
Воспитанники Президентского лицея «Сириус» стали победителями в конкурсе «Пой песни и учи китайский язык»