Настольный теннис

Настольный теннис - сложнокоординационный вид спорта. Регулярные нагрузки при игре в настольный теннис приводят в тонус сердечно-сосудистую систему, повышают уровень эндорфинов в крови,  способствуют развитию гибкости, ловкости, координации, зрения. Игра отлично развивает мелкую и крупную моторику, тренирует внимание и быстроту реакции, развивает оперативное мышление, а также концентрацию и быстрое переключение внимания.

НАПРАВЛЕНИЕ: детское

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ: 

Тренировочный процесс включает в себя общефизические упражнения, задания на освоение технических приемов настольного тенниса, подвижные игры. Спортсмены учатся контролировать мяч ракеткой, взаимодействовать с партнером, осваивают задания на удержание мяча на столе, а так же тактические основы игры в настольный теннис. 

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ:

• укрепление здоровья детей, снижение заболеваемости;
• повышение показателей физического развития детей;
• повышение уровня внимания, концентрации, скорости реакции, стрессоустойчивости;
• формирование системы значимых социальных и межличностных отношений, умение сотрудничать с педагогами и сверстниками в процессе совместной деятельности;

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ БАЗА:

• кроссовки для занятий в зале;
• шорты;
• футболка контрастного от белого цвета;

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ:
Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством занятий настольным теннисом.